【開催報告】学内交流ワークショップ「夏に備えてヨガ日和！」 -5月

5月20日（水）のお昼休み休憩に、心と体をゆったりとほぐしながらリフレッシュし、
健康を整えることを目的とし「夏に備えてヨガ日和！」を行いました。

参加者　：12名

概要　　：

新年度のスタートにあたり、梅雨入り前のさわやかな季節を活かして、屋外でヨガを行いました。

学内の資格保有者を講師としてお迎えし、まずはストレッチからスタート。
その後は、無理のないやさしい動きで、全身を気持ちよくほぐしていきました。
また、音楽に合わせて自由に身体を動かす時間もあり、
参加者それぞれが思い思いにリラックスしながら、心も体も開放されるひとときとなりました。

 

　　

 

 

 

次回のイベントは、「エゴグラム」を行います。
自分自身の性格の傾向を楽しく知るワークです。
 

6月17日（水）13:00～14:00に開催予定です。
皆さまのご参加をお待ちしております。

 

 

キャンパスライフ・健康支援センター
キャンパスライフ支援部門　学生相談室
企画者：小馬　文責：飯島